L'inizio dell'autunno sta arrivando
L'inizio dell'autunno è uno dei ventiquattro termini solari cinesi, che significa l'arrivo dell'autunno.
Dopo l'inizio dell'autunno, la differenza di temperatura tra la mattina e la sera aumenta, l'umidità dell'aria diminuisce e in questo momento è più adatto per l'esercizio e la quantità di esercizio può essere opportunamente aumentata. Correre, arrampicarsi può essere, per moderare la sudorazione senza affaticamento è appropriato. L'esercizio può anche cogliere l'occasione per crogiolarsi al sole, che aiuta a promuovere l'assorbimento del calcio.
Naturalmente, nel processo di esercizio, dovremmo prestare attenzione a proteggere i nostri corpi. L'uso corretto di alcuni indumenti protettivi può ridurre le lesioni durante i nostri sport. Se stai facendo escursioni, ti consigliamo di indossare cavigliere e ginocchiere. Poiché scalare la montagna sarà un uso più frequente della nostra articolazione del ginocchio, le ginocchiere possono fornire supporto per l'articolazione del ginocchio in larga misura e un buon avvolgimento può stabilizzare la nostra articolazione del ginocchio. Allo stesso tempo, il supporto della caviglia può prevenire distorsioni della caviglia durante l'esercizio.
Se vuoi maggiori informazioni, entra https://www.orthotic-braces.com
Immagine da: www.cnys.com
